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半岛官网入口网页版今日辟谣_农视网

发布日期:2024-06-26浏览次数:

  半岛官网入口网页版今日辟谣_农视网大众健康每人每天需要饮用1500~1700毫升的水,才能维持机体的正常代谢。因此,我们有必要掌握一些基础的饮水卫生与健康知识。

  随着人民生活水平的提高,大家对自身的健康越发重视。很多人开始放弃饮用家中的自来水,转而去购买超市中的桶装纯净水。部分社区还安装了净水机,并鼓励小区居民使用净水机产出的水作为饮用水。此外,还有部分居民认为自来水含有一定量的水碱,影响口感和健康,故在家中安装纯水系统。

  其实,上述做法大可不必。目前,家中自来水所含的有害物质几乎为零。同时,自来水本身还含有对大有裨益的微量元素,这些元素参与的新陈代谢,对维持机体酸碱平衡起着重要作用。如果过度净化自来水,会同步去除这些有益的微量元素,反而不利于身体健康半岛官网入口网页版

  钠钠是细胞外液中主要的电荷离子,参与水分代谢,保证内水分平衡,同时维持酸碱平衡半岛官网入口网页版,是胰液、胆汁、汗液及泪液的重要组成部分,并参与心肌运动和神经功能的调节。

  钾钾能保持神经、肌肉的兴奋性。钾浓度过高或过低,会引发恶心和头晕等不适症状。钾含量长期处于偏低状态,会导致肌无力和身体乏力现象。此外,钾元素还参与调节心脏功能和肌肉活动。

  钙钙是构类骨骼和牙齿的主要成分,如摄入不足,会导致牙齿脱落和骨质疏松。血钙浓度会影响血压。同时,钙离子还参与血液凝固过程以及心肌细胞的收缩和松弛过程,帮助维持心脏的正常跳动。钙还是神经和肌肉细胞的重要信号分子,参与神经和肌肉之间的信号传导。

  镁 镁能够保护心脏。机体一旦缺乏镁,就会出现心肌收缩障碍,引发心律不齐和高血压。同时,镁还能减少血液中胆固醇的含量,具有防止动脉硬化、增加心肌供血的作用。此外,镁还参与骨骼和细胞形成,是保持肌肉力量和耐力的重要营养物质。

  硒 硒属于类金属,是必需的微量元素。硒是机体内谷胱甘肽过氧化酶的关键组成成分,参与辅酶A和辅酶B的合成,其抗氧化能力比维生素E还要强。同时,硒还能调节多种维生素在体内的吸收,保护细胞膜。

  铁 铁也是必需的微量元素。二价铁和三价铁在体内相互转换,完成许多重要的生理过程,如氧气运输、生物氧化等。人如果缺乏铁元素,可能引发缺铁性贫血等疾病半岛官网入口网页版

  锌 锌是代谢的重要组成部分。它不仅能促进儿童的生长发育,还能维持食欲和胃肠道的功能。缺锌的孩子可能出现厌食现象。此外,锌能影响维持正常视觉的维生素A的代谢。缺锌者可能出现视力下降或白内障等问题。

  如今的自来水处理工艺,已经完全可以兼顾卫生与健康。因此,放弃自来水,转而使用纯净水,未必有利于我们的身体健康。

  一般来说,人们在日常生活中使用的自来水从水源处流出后要经过混凝、沉淀、过滤、消毒几个过程,才能到达家庭自来水管中。

  其中,混凝是将水源中的粒状物质和微生物聚合成较大的絮凝物,从而便于后续的沉淀和过滤。过滤的作用主要是通过活性炭降低水中的有机物含量。处理后的水将进入清水池,并被加入二氧化氯或液氯进行消毒,最后进入城市主管网,输送至千家万户。

  由此可见,在进入家庭管道前,自来水中的有害物质以及不良杂质已经被去除,其中的有益微量元素却被保留了下来。

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